最近短剧盛行，大家都沉迷短剧，刷的根本停不下来—那些“重生复仇”“霸总甜宠”的剧情，3秒一个爆点、10秒一个反转，不用费脑子想，跟着看就完了，越刷越上头。可沉迷了一阵才发现不对劲：自己好像被这些东西“勾住”了，脑子越来越懒，做正经事没半点耐心，这才琢磨过来，原来这就是它们的“洗脑”套路。

为啥短剧会上瘾？短剧里重复的梗、狗血剧情，每集结尾都吊你胃口，让人忍不住一集接一集追。明明说“再看一集就停”，不知不觉两三个小时就过去了，手指机械划着，脑子跟着内容走，根本没机会自己想事儿。这种快乐来得快，过后只剩空虚，还磨掉了我们的专注力—看书5分钟就走神，上班总惦记摸手机，干啥都静不下心。更坑人的是，这些内容会误导人。短剧里绝症秒好、普通人一夜暴富，全是反常识的剧情。长期看这些，会让人觉得“努力没用，靠运气就行”。而且算法会持续推送符合个人偏好的内容，让人始终沉浸在同质化信息环境中，逐渐丧失对多元视角的接触，难以形成对真实世界的全面认知与客观判断。

说到底，平台和创作者只认流量。只要你多停留、多点赞、多充会员，他们才不管内容有没有营养、会不会害人，啥吸引眼球就推啥，尤其是对小孩，很容易带歪他们的价值观。其实短剧本身没啥问题，用来学技能、放松都挺好。但别被它们牵着走；刷之前想清楚“我要干嘛”，别漫无目的地刷；给手机设个使用限额，到点就关；多看看书、出门走走、跟人聊聊天，别让屏幕占满所有时间。娱乐本来是给生活添彩的，不是让人变傻的。偶尔放下手机就会发现，真实的日子可比屏幕里的剧情有意思多了。

工程三部 张佳博